Maux de têtes: soulager la douleur avec les huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent vous aider à soulager les maux de têtes.

Comme je l'ai déjà mentionné lors d'un blog précédent, il est important d'essayer de trouver la source de vos maux de têtes, et cela peut vous aider a trouver une solution pour non seulement faire passer la douleur mais aussi les éliminer déjà long terme. L’idéal est d'utiliser un mélange d'huiles essentielles qui travaillent en synergie.

Pour Reflexoparty j'ai développée 2 mélanges, en partie pour mon utilisation personnel, mais aussi suite à la demande des clientes Reflexoparty.

Le premier mélange HEAD est disponible pour utilisation uniquement en diffusion: c'est celle que j'ai préparé pour moi car j'ai principalement des maux de têtes quand mes yeux sont fatiguées ou que je suis un peu stressée. A utiliser dans un diffuseur,  dans un petit pendentif olfactif, ou même le sentir directement de la bouteille. Ce mélange contient des huiles essentielles pure (donc non diluées) - ne mettez surtout pas ce mélange sur votre peau.

Dans cette synergie il y a les huiles essentielles suivantes: Romarin, Bergamote, Menthe poivrée et Marjolaine à coquilles.

Le romarin est un bon décongestionnant veineux et régulateur nerveux.
La bergamote est une huile essentielle qui est relaxante et qui soulage les troubles digestif.
La menthe poivrée, la plus connue pour les maux de têtes, est anesthésiante (et donc anti-douleur) et est un tonique nerveux.
La marjolaine à coquilles soulage les troubles nerveux et dilate les vaisseaux sanguins.

Un bon petit massage des pieds va aussi vous faire du bien. En réflexologie plantaire, les orteils représentent notre tête. Les petits orteils se focalisent sur les sinus et les dents. Le gros orteil se focalise sur le reste de la tête, et cela inclus notre cerveau.
Entre le deuxième et troisième orteils se trouve une région qui représentent les yeux.

Donc si vous souffrez de maux de têtes à cause d'une fatigue de vos yeux, massez vos gros orteils et entre le deuxième et troisième orteils.

Le deuxième mélange TENSION, est un mélange à masser sur la peau. Je vous en parlerais lors d'un prochain blog.

Des études scientifiques sur les l'huiles essentielles existent!

Venant du monde scientifique et médicale, les publications ont toujours fait parti de ma vie professionnel. Si j'ai besoin d'informations sur un symptôme, une maladie, un traitement, etc je vais voir dans les journaux scientifiques et médicales. Je fouille aussi sur les sites web et dans des livres, mais j'aime quand même voir des résultats scientifiques pour tirer des conclusions.

De nombreuses études scientifiques, qui ont été publiées dans des journaux renommées, sont disponible sur les bien-faits des huiles essentielles. Mais on en parle rarement - que cela soit dans les médias, les médecins ou même notre gouvernement.  Dommage!

J'ai donc décidé de consacrer des blogs pour vous présenter les résultats de quelques études et publications scientifique qui décrivent les atouts de certains huiles essentielles.

Maux de têtes et migraines

Je parlais justement dans mon dernier blog de traiter la cause et l'effet.

Ceci s'applique aussi aux maux de têtes et migraines.

Si vous souffrez de maux de têtes ou même de migraines, demandez vous pourquoi et quand vous en avez.

C'est bien d'utiliser des huiles essentielles ou des anti-douleurs, mais la douleur va revenir si vous ne traitez pas la cause.

Si vous voyez que c'est hormonal, essayez des synergies d'huiles essentielles qui vont vous aider a régulariser les hormones.

Si c'est digestif, genre vous avez mangé un repas un peu gras, c'est peut-être votre foie qui vous envoi un message qu'il n'arrive pas a suivre. Essayez des synergies d'huiles essentielles pour détoxifier le foie et aider la digestion.

Si c'est quand vous êtes déshydraté,...buvez de l'eau (pas des softs ni une bière!)

La solution n'est pas toujours simple. Prenez le temps d'y réfléchir... après avoir appliqué une synergie d'huile essentielles pour les maux de têtes évidemment (tel que TENSION)! ;)

Les allergies et les démangeaisons de la peau

Pour ceux et celles d'entre nous qui souffrons de démangeaisons de la peau, nous avons presque tout essayer pour s'en débarrasser ou de trouver une solution pour ne pas gratter. Pas toujours évident.

Pour s'en débarrasser, il faut trouver la cause de éruption cutané. Est-ce une allergie? Une réaction émotionnel? Autre chose?

Si c'est une allergie, ou vous soupçonnez une allergie, parlez en avec votre médecin ou allergologue.
Il est important de trouver allergène(s) pour vous permettre de l’éliminer de votre alimentation, environnement, etc.

Si c'est émotionnel, il y a de nombreux traitements naturels pour vous aider. Je suis grande fan de la kinésiologie. Une fantastique technique douce qui est utile pour les enfants et adultes.

Entre temps, il faut trouver une solution pour vous soulager et vous aider à ne plus gratter, pcq en grattant vous abîmez votre peau, et elle pourrait s'infecter ou même devenir plus épaisse.

Je vous recommande d'utiliser une lotion ou crème naturel qui aide à apaiser les démangeaisons. Une bonne lotion pour les peaux atopiques doit être grasse car notre peau est en général très sèche. Vérifiez toujours la liste des ingrédients pour être certain que vous n’êtes pas allergiques à un des constituants.
Si vous avez transpiré, rincez votre peau avec un peu d'eau. Séchez la, puis appliquez la lotion pour peaux allergiques/atopiques.

Pour les enfants, vous pouvez aussi leur mettre de moufles légères (ou même des chaussettes légères) pour éviter qu'ils se gratte, en particulier la nuit. Je précise bien "légères" pcq si c'est trop chaud cela va irriter la peau. Il faut aussi leur apprendre à se faire des caresses sur la peau au lieu de gratter.

Il y a des jours ou j'ai fait un écart dans mon alimentation (ohhh, ce chocolat m'a fait un grand sourire et m'a demandé que je le mange....pas top vu que je suis allergique au chocolat!), et peu de temps après j'ai de l’eczéma aux mains (et ça me gratte!). C'est à ce moment que je me dit que ces 30 secondes de bonheur avec ce morceau de chocolat n'en valait vraiment pas la peine...

Ma solution:
1) appliquer une lotion 100% naturel pour les peaux atopiques et très sèches
Oui je l'ai inventé pour moi la lotion SOINS CORPS DÉMANGEAISONS....et je veux bien la partager avec vous ;)
2) boire de la tisane (genre diurétique, digestive..) et de l'eau pour éliminer les toxines de mon corps
3) essayer de m'occuper pour ne pas y penser
4) donner le chocolat à qui veut bien le prendre!

Et je vous recommande de toujours suivre les conseils de votre médecin traitant. N'abusez pas des médicaments genre anti-histamines ou crèmes à base de cortisone,  mais je suis la première à dire que de temps en temps il faut en prendre pour arrêter les effets d'une allergie...les allergies peuvent vraiment nous pourrir la vie!

Dernier petit astuce...ce genre de lotion pour les démangeaisons peut aussi être utilisée pour vos animaux (chiens, chats, chevaux...).

L'huile végétale de Framboise

Obtenu par première pression à froid, l'huile végétale de pépins de framboise est une huile qui a de merveilleuses propriétés, en particulier ses capacités pour réparer et cicatriser la peau.

Savez-vous qu'elle est aussi une merveille de la nature pour soulager les allergies cutanées? Elle est une bonne source d’Oméga-3, qui agissent sur le processus inflammatoire.

C'est pour cette raison que je l'ai inclus dans la nouvelle lotion pour le corps de Reflexoparty: SOINS CORPS PEAUX ATOPIQUES.  Grace a cette action anti-inflammatoire, l'huile de pépins de framboise, en synergie avec les autres ingrédients de cette lotion, atténue les rougeurs et calme les démangeaisons d'une peau irritée...bon à savoir si vous souffrez d'eczéma.

Comme je vous l'ai déjà expliqué lors du blog sur les huiles de massage pour les bébés, il est important d'utiliser des produits naturels sur la peau, tel que des huiles végétales. Évitez donc les produits dans le commerce qui utiliser de l'huile minérale (petit rappel l'huile minérale = pétrole!!!!!!!!!).

En anglais nous avons une très belle expression: "You are what you eat"  = Vous êtes ce que vous mangez.

Moi, je dis aussi que "You are what you put on your skin!" =  Vous êtes ce que vous mettez sur votre peau.

Lisez donc bien les étiquettes, et dirigez vous plutôt vers des produits 100% naturels, pour vous et pour vos enfants. Il n'est jamais trop tard de commencer à s'occuper de sa peau avec des produits naturels!

Moins de produits chimiques sur notre peau veut dire moins de produits chimiques dans notre corps! A tout bon entendeur ;)

www.reflexoparty.com/creams

Les enfants adorent le massage...

Eh oui, qu'ils soient petits ou plus grands, ils ne nous disent jamais non pour un bon petit massage du dos, des épaules, des pieds...

Mais, quelle huile ou crème utiliser? Et pourquoi utiliser une huile?

La raison pour laquelle on utilise une huile est qu'elle permet aux mains de glisser en douceur.

Je vous recommande de masser avec une huile végétale.

Beaucoup d'huiles de massage pour les bébés et jeunes enfants qui se trouvent sur le marché sont d'origine minérale et sont parfumées. Et qui dit huile minérale, dit en général: pétrole! Non merci!

Donc optez pour un produit simple et sain: une huile végétale....Que cela soit de l'huile de tournesol, d'amande douce (attention aux allergies par contre), noyau d'abricot, avocat, sésame, etc. Le choix est le votre.

Perso, j'utilise de l'huile de noyau d'abricot pcq elle hydrate bien, sans être trop grasse, elle pénètre bien la peau et surtout est peu allergisante. Un facteur important vu le nombre croissant des allergies chez  les enfants.

En ce qui concerne l'utilisation des huiles essentielles: oui, il y a toute une gamme d'huiles essentielles qui peuvent être utilisées chez les enfants de moins de 6 ans, mais pendant le massage on ne va pas les utiliser. Massez uniquement avec une huile végétale neutre.

Je vous parlerai des huiles essentielles pour les bébés et les enfants de moins de 6 ans lors dans un prochain blog, ainsi que quelques astuces pour vous aider à soulager des coliques/indigestions, booster leur système immunitaire, etc. So stay tuned!

Vous êtes trop impatient(e) pour attendre le prochain blog sur le massage pour les bébés/enfants? Découvrez les produits de massage pour les enfants sur www.reflexoparty.com, ou inscrivez vous à un de nos ateliers massage bébé (www.reflexoparty.com/babymassage)

Les sinusites

Vous voulez savoir comment soigner les sinusites avec des techniques de massage super simple et en utilisant les huiles essentielles?

En règle général les huiles essentielles sont sympa en diffusion, mais moins efficace que si appliquées sur la peau. Mais attention, les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile végétale avant de les appliquer sur la peau.

Donc si vous avez une sinusite, bien sur, utilisez le mélange WINTER en diffusion, surtout si c'est pour des enfants de moins de 6 ans.

Par contre en massage, cela va aider a décongestionner les sinus, et donc vous aider à respirer plus facilement via le nez, et surtout éviter d'avoir mal à la tête à cause de la pression.

Voici quelques astuces pour masser:

Pour les bébés (de plus de 3 mois) et enfants de moins de 6 ans : utilisez la synergie MASSAGE BB2. Pour les enfants de plus de 6 ans et pour les adultes: utilisez la synergie NOSE directement tel que sur la peau.

Appliquez quelques gouttes de NOSE massage (ou MASSAGE BB2) sur le front. Il n'en faut pas beaucoup.

Pour travailler les points réflexes des pieds, hydratez les pieds avec une huile végétale, et massez vos orteils. Puis massez quelques gouttes de NOSE massage sur la plante de pieds. Idem pour les bébés/jeunes enfants, mais en utilisant MASSAGE BB2.

Faites cela 2 déjà 3 fois par jour. Et bonne récupération

Les synergies d'huiles essentielles NOSE ET MASSAGE BB2 sont disponible via www.reflexoparty.com

WELCOME

Bienvenue au blog de Nathalie...fondatrice de la Reflexoparty.

Mais c'est qui Nathalie?.... voici quelques infos et comment le concept Reflexoparty est né.

Après de longues années à l’Université de Melbourne, Australie, Dr Nathalie Mathy, Immnologiste, est allée travailler en Allemagne, à la Paul-Ehrlich Institut, dans le domaine du VIH. Son parcours professionnel s’est poursuivi chez GSK Biologicals, en Belgique, pendant près de 10 ans, ou elle a dirigé l’équipe de recherche pour les nouveaux vaccins contre le VIH.

Malgré sa passion pour le monde scientifique et la médecine classique, elle a toujours été intéressée par la médecine douce, telle que la phytothérapie, l’aromathérapie et la réflexologie. Par intérêt personnel, Nathalie a suivi des formations en aromathérapie et réflexologie pendant son parcours scientifique. Elle a obtenu un diplôme en réflexologie plantaire pour professionnels, suite à sa décision d’arrêter sa carrière scientifique (pur et dur), et de se focaliser sur la médecine douce comme traitement pour les problèmes de santé. Elle a aussi complété une formation avec l'IAIM (International Association for Infant Massage) lui permettant de devenir instructrice en massage pour bébés.

Elle a eu l’idée de trouver une solution simple pour permettre à tout le monde de se soigner naturellement. Cette solution devait être accessible à tout le monde, facile et surtout praticable chez les plus petits et plus grands…

En combinant un simple massage des pieds, basé sur la réflexologie plantaire, et en utilisant des huiles de massage ciblant des problèmes de santé qui touchent notre quotidien, la Reflexoparty est née…. 

Reflexoparty se base sur le principe qu'on peut se soigner avec des produits naturels, et vous propose toute une gamme de synergies d'huiles essentielles (chemotypées et bien évidemment garanties sans pesticides!

www.reflexoparty.com


un petit PS: Mes excuses pour mes fautes d'orthographes... je fais de mon mieux. En temps qu'anglophone, le français n'est pas toujours facile. Les corrections sont les bienvenues ;)